アンチエイジングアンチオキシダント健康上の利点とソース


酸化防止剤はアンチエイジングです。これは、より健康でより若く滞在することを意味します。

食物由来の抗酸化物質または高品質の天然抗酸化サプリメントの利点により、変性疾患に対する老化防止効果が得られ、皮膚、細胞、組織、臓器の老化プロセスが遅くなります。

酸化防止剤の健康上の利点

抗酸化物質は、特定の果物や野菜に含まれる天然の栄養素です。それらは、酸化的損傷からヒト細胞を保護し、以下を提供することが証明されています:

•細胞および全身のアンチエイジング、
•すべての癌の発生率が大幅に減少し、
•緑内障および黄斑変性の予防、
•コレステロール酸化と心臓病のリスクの低減
•強力な免疫力と、煙道、ウイルス、感染に対する耐性。

食品に含まれる主な抗老化酸化剤には、ビタミンA、C、E、ミネラルセレン、亜鉛、およびすべての植物栄養素カロテノイドが含まれます。

アンチエイジング酸化防止剤の仕組み

酸素を呼吸することは生活に不可欠ですが、酸素は最悪の敵にもなり得ます。それはあなたの体で酸化と呼ばれるプロセスを開始します。これはフリーラジカルの形成です。

金属の酸化は良い例です。鉄は古くさび、アルミニウムはaluminumい白に、銅は「熟成した」緑に変わります。あなたの体が空気、光、栄養不足にさらされているとき、同様のことが起こります。

フリーラジカル酸化による損傷は、老化の主な原因です(錆と腐食)。腐食はあなたの車にとって腐食であるのと同様に、あなたの体と脳にとって有害で​​破壊的です。

酸化防止剤を人間の「錆びたオレウム」と考えてください。

アンチエイジングアンチオキシダントソース

酸化防止剤は、フリーラジカルが体を破壊し、細胞から生命を奪うのを防ぎます。カロテノイド植物栄養素は、実際にあなたの幸福のために自分自身を犠牲にします。

血流中の植物栄養素が多いほど、健康になります。

それらは健康にとって非常に重要であるため、タフツ大学の人間栄養研究センターは、さまざまな食品の植物栄養素保護力の合計を測定しました。カラフルなカロテノイドが豊富な野菜や果物がリストの一番上に出てきました。

最高ランクの野菜は、ブロッコリー、ほうれん草、緑、芽キャベツ、ビート、赤唐辛子、ニンジン、トマトです。そして最高のランキングの果物は、ベリー、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、アプリコット、プラム、モモ、赤ブドウ、パパイヤです。

しかし、ここに酸化防止剤の問題があります

最近では、誰も十分な果物や野菜を手に入れません。

最も人気のあるのは、バナナ、アイスバーグレタス、フレンチフライドポテトです。しかし、カロテノイドが非常に少ないので、これらのどれもタフツ植物栄養素リストにありません。

また、最も積極的に販売されている植物栄養素サプリメントで最も一般的に使用される成分は、松樹皮(ピクノジェノール)、海藻、オオアザミ、ジンゴビロバ、ケルセチン、ブドウ種子エキス、およびアルファリポ酸です。

そして、これらの誇大宣伝された成分はどれも、Human Nutrition Research Center、Tufts、またはUSDAの推奨食品のリストに載っていません。

優れた抗酸化サプリメントを見つける

天然の抗酸化サプリメントを探すときは、常に簡単な質問をします。「サラダバーや果物や野菜の売店でこれらの材料を見つけることができますか?」

あなたの答えが「いいえ」である場合、人間の食物連鎖から来て、安全で効果的であると証明された何かを探し続けてください。

私の最高の推薦については、カロテノイドのウェブサイトで研究をチェックしてください。

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