ヘルス&フィットネス

喘息の食物トリガー

10月 2022

喘息の食物トリガー


喘息の食物トリガーは、特に休暇中、旅行中、休暇中など、多くの喘息患者にとって危険です。これらの時間の間に、私たちは新しい食べ物に出会うかもしれません。ほとんどの食べ物は喘息の引き金になります。しかし、喘息の症状と喘息発作の最も一般的な引き金となるいくつかの食品があります。

一般的な喘息の食物トリガー
食物アレルギーが命にかかわる喘息の症状を引き起こすことはめったにありませんが、多くの喘息患者に命にかかわる反応を引き起こすことが多い食物がいくつかあります。最も一般的な喘息の食物トリガーのリストは次のとおりです。

•乳製品
• 卵
• ピーナッツ
•小麦
• 魚
•エビおよびその他の貝類(アサリ、カキ、ホタテ、ムール貝など)
•大豆
•新鮮な果物と野菜

食品中の他の一般的な喘息の引き金には防腐剤が含まれます。保存料はまさにそれです。それらは、食物が悪化して腐敗するのを防ぐためのものです。最も一般的な防腐剤は亜硫酸塩(亜硫酸水素ナトリウム、亜硫酸水素カリウム、メタ重亜硫酸ナトリウムなど)です。多くの加工食品には防腐剤が含まれています。防腐剤を含む最も一般的な加工食品のリストは次のとおりです。

•漬物
•ワインとビール
• エビ
•ボトル入りレモンとライムジュース
•ドライフルーツと野菜
•ジャガイモ(処理および包装済み)

別の一般的な防腐剤である安息香酸ナトリウムも、喘息の発赤と発作を引き起こす可能性があります。この防腐剤は、ほとんどの場合に含まれています:

•ジャムとゼリー
• サラダドレッシング
• ソフトドリンク
• 醤油

MSG(グルタミン酸ナトリウム)を含む食品も喘息のトラブルを引き起こす可能性があります。これは最も頻繁に見られます

•パッケージ化されたスープとストック
•冷凍ディナー
• ファストフード
•醤油、ステーキソース、ウスターソース

サリチル酸塩を含む薬も喘息のトラブルを引き起こす可能性があります。サリチル酸塩は一般に次の場所にあります:

•アスピリン
• スキンケア商品
•ペプトビスモルに似た胃薬

食物アレルギーの症状
食物アレルギー症状は通常、じんましん、かゆみ、腫れなどの形で皮膚に見られます。胃や胃腸の反応により、痙攣や鼓腸とともに嘔吐や下痢が起こることがあります。さらに、呼吸器系は反応し、典型的な悪化する喘息の兆候と症状とともに、鼻と肺に粘液を生成する場合があります。すぐに反応しない可能性があることに注意することが重要です。一部の喘息患者は、喘息の食物トリガーを食べてから1日以上経っても症状が悪化することがあります。

食物アレルギーは、アナフィラキシーとして知られる深刻な反応を引き起こす可能性もあります。アナフィラキシーは死に至る可能性があるため、すぐに治療する必要があります。アナフィラキシーの症状には、呼吸困難、めまい、および/または意識喪失が含まれます。以前に重度のアレルギーと診断された一部の喘息患者は、エピペン(アドレナリンとしても知られるエピネフリンの用量が事前に充填された注射器)を携帯している可能性があります。この場合、エピペンをすぐに使用し、患者はできるだけ早く医療支援を受ける必要があります。

喘息の食物トリガーの回避
既知の喘息食品の引き金の回避は、トラブルを防ぐ最良の方法です。しかし、休暇中、旅行中、および休暇中に家から離れている場合、既知の喘息食物トリガーを避けることは困難な場合があります。安全を確保する最善の方法の1つは、自分の食べ物を持ち歩くことです。集まる前に食物アレルギーを知らせておき、自分の食物を持参しても大丈夫かどうかホスト/ホステスに尋ねることが最善です。食物アレルギーに気付いたほとんどのホストとホステスは、パーティーや休日の集まりに食物を持ち込むことを選択した場合、とても幸せです。あなたも他の人と共有するのに十分なかもしれません。

旅行中は、食べ物を持ち帰って持ち運ぶこともできます。さらに、多くのレストランでは食物アレルギーを認識しており、安全に食事ができるように喜んでメニューを採用しています。食物アレルギーに対応するレストランの能力に疑問がある場合は、事前に電話して、安全な料理を提供しているかどうか、またはそこで安全に食事ができるように料理を調整してくれるかどうかを確認してください。海外旅行の際には、訪問する国の言語で食物アレルギーを記載したカードを購入することを検討してください。次に、外食時にこのカードを提示して、既知の喘息の食物トリガーを回避します。

食物アレルギーは、特に休日や旅行中に喘息患者にとって危険です。アレルギー反応を避ける最善の方法は、喘息の症状を引き起こし悪化させることがわかっているすべての食物を完全に避けることです。上記のヒントに従って安全を確保し、安全な旅行と幸せな休暇を過ごしてください。

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