ヘルス&フィットネス

介護者のための休日のヒント

10月 2022

介護者のための休日のヒント


休日が近づいてきており、それに加えて楽しさと神経質なエネルギーです。アルツハイマー病患者の介護者として、お祝いや感謝の気持ちを感じることはしばしば困難です。しかし、これは接地して自分自身と仲良くする時間です。音楽、ユーモア、デコレーション、アロマセラピーは、感覚や心に信号を送ることであなたを包み込みます。人生は一連の回復であり、その間を楽しむ必要があります。ドアを開けて、あなたを助けるために人を招待し、彼らに同情を示してもらい、あなたの経験の知恵を彼らと共有することができます。

アルツハイマー病で2人の親の世話をすることで、その瞬間に生き、古い荷物を手放すように教えられました。瞬間は私たちが本当に持っているすべてです。真に存在し、焦点を合わせることは、ゆるい心で人生を体験することとは対照的に、人生をより激しく、より大きな喜びで生きることを助けます。朝のコーヒーを飲みながら窓の外を見ると、季節に応じて自然なリズムをリセットします。

このホリデーシーズンは、身体的にも感情的にも不健康な従来の体重増加を避けます。体重増加とは、resみに満ちた重い心も意味します。この感情的な負担の結果として、私たちの多くは空の心を満たすために食べ、不健康なポンドを詰めます。私たちは、自分の性格の赤字、不幸、失望から逃れるために忙しくしています。私たちはストレスに夢中になります。ストレス管理に関するタイムリーな支援については、ABCのGood Morning America Nowに関するインタビューをご覧ください。ストレス中毒のパターンを実現する時が来ました。
ステ中毒私たちは自分の行動に基づいて自分自身を定義し始め、介護者として自分自身を犠牲の提供者として定義します。しかし、私はここにいるので、あなたはもっとたくさんいると言います。あなたの本当のアイデンティティを取り戻す時です。あなたにはあなたの本物の生活とただ呼吸する権利があります…楽しみや幸せを感じることについて罪悪感を抱かないでください。

新しいアルツハイマー病の研究は数歩前進し、1つ後退していますが、エラーから学びます。たとえば、かつてアルツハイマー病の予防で宣伝されていた銀杏ビロバは、アルツハイマー病を予防または治療しないサプリメントです。実際、ロイヤルビーゼリーも同様です。両親との自分の経験から、これらのサプリメントは症状を緩和するために機能しませんでしたが、現在の研究は私自身の個人的な観察を証明しています。一方、糖尿病とアルツハイマー病との関係はより強くなります。したがって、糖尿病を管理するために必要な食物、運動、投薬に注意することが重要です。実際、糖尿病の薬のいくつかは、脳内のアルツハイマー病のプラークを減らすのに役立つようです。したがって、これらの薬は、病気の新しい治療法として研究されています。

あなたの期待を現実的に保ち、現在に生き、合理的な幸福の余地を作りましょう。持っていないものとは対照的に、持っているものに感謝します。
あなたのストレスを管理し、あなたの人生を取り戻すための詳細については、私の本を読んでください、 ストレスに夢中:人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください

[ENG SUB] 青葉家のテーブル 第4話:春子のユウウツ / 主演・西田尚美「北欧、暮らしの道具店」オリジナル短編ドラマ (10月 2022)



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