美と自己

あなたの体が大好き

九月 2020

あなたの体が大好き


私たちは皆、ボディイメージの問題に苦しんでいます。彼らが完璧だと信じている人は誰もいません。私たちは皆、変えるべきだと思うものを持っています。

私は人生のほとんどでこの分野で苦労しています。子どもの頃の太りすぎ、大人の初期にはandせ、中年には太りすぎでしたが、私は自分自身について気分がよくありませんでした。気分が良くなる何かを常に探していました。私の体は、私が世界に放映するのに使っていた広告板になりました。

今日、私はまだ健康になるために取り組んでいますが、私はもはや自分の外見を嫌うことに苦労していません。誰もが受け入れられる場所に来ることは可能だと信じています。

自分の正直な評価から始めてください。私たちは皆、私たちが嫌いな体の部分を持っていますが、自分に尋ねてください、私の________(体の部分を埋める)は本当に悪いのですか?それで、私の__________が私が自分と比較しているどんな人よりも大きいまたは小さい場合はどうなりますか?それは本当に私の人生の問題ですか?信頼できる友人に尋ねるか、あなたをどのように見ているか愛してください。オッズは、「あなたはあなたの_____を除いて偉大な人です」とは決して言いません。

あなたの体が完璧ではない(そして誰もいない)ことに気づいたら、知覚された欠陥を最小限に抑え、好きな部分を強調するためにできることがあれば、ブレインストーミングをしてください。鼻が大きすぎると思いますか?次に、メイクを使用してサイズをカモフラージュし、美しい目を強調する方法を学びます。上腕がたるんでいる?ジグルを覆うトップスを見つけ、驚くべきデコルテに注目を集めましょう。

変更できないものを受け入れ、変更できるものを変更します。あなたが5'1 "であることを嫌い、彫像のような6 'であることを切望しているなら、それは起こりません。反対に、もしあなたの体重があなたを不幸にしていると感じたら、それはあなたが望むなら、あなたが変えることができるものです。

最も重要なことは、あなたが今のように完璧であるということです。繰り返しますが、あなたは完璧です。自分の体をどのように知覚するかではなく、日常的に行う行動によって自分の人生を測定する必要があります。はい、なりたい人になろうと努力しますが、常に、常に、常に、あなたがいる人を愛しています。

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