女性は心臓病を減らすために男性を避けるべきですか?


ユタ大学心理学者による研究によると、不幸な結婚はメタボリックシンドローム(肥満、糖尿病、心臓病、脳卒中のリスク)になりやすくなります(アメリカ心身学会);ちなみに、研究で不幸に結婚した男性は元気です。どうやら、女性がストレスを受けると、女性は血圧の上昇、不健康な脂質パネル、インスリン抵抗性、および中央付近に分布する脂肪になりやすくなります。はい、あなたが住んでいる人はあなたを太らせているかもしれません!誰かわかったね?

婚life生活での意図のない議論、真っ赤な怒り、怒りのresりは、女性にストレスを感じさせ、うつ病につながります。女性は男性よりもストレスを強く感じるため、女性はネガティブなループに陥る可能性が高くなります。どうやら、感情的な心痛を経験すると、あなたが女性の場合、あなたの心血管系にダメージを与えます。
彼を捨てるべきですか?
その前に、全体像を見てください。心理学の教授であり、新しい研究の共著者であるティム・スミスは、「離婚の歴史は冠動脈疾患に関連している」と主張するより大きな研究からのデータがあることを女性に思い出させます。妥協策とあなたは常に結婚の妥協を目指すべきです:あなたの結婚を改善してみてください、そして、心臓の健康は続きます。最初のステップは、パターンをオブジェクト化することです。

最近、不況はあなただけではなく多くの関係に負担をかけています。鏡を見るよりも親友を責める方が簡単です。新しい視点であなたの結婚を再訪してください。あなたが自分に言っていることを調べてください:あなたはネガティブかポジティブに傾いていますか?あなたの心の状態はあなたの配偶者を含むあなたの認識を色付けします。最終的に、誰もが自己正当化するので、あなたは他の人の視点を開くことができますか?

あなたがあなたの配偶者を超えたと不平を言うとき、あなたが本当に恋に落ちた人を自問してください?おそらくあなたです!問題の中心に接続し、あなたの個人的なストレッサー、あなたが何かをすることができるものに対処してください。自分自身を使い果たしてから、resりを感じないでください。無限のto-doリストから物事を進めて、時間と空間を切り開いてください。活力を与え、あなたの心を歌うものを振り返ってください。あなたの人生のある分野での情熱は、別のものに翻訳されます。

これがフレーズ あなたの心に従ってください。あなたの心臓、強い筋肉が力強く鼓動し、行動を象徴します。しかし、あなたの心は、リラクゼーションを象徴するビートの間にあります。同様に、内なる平和は一定の状態ではありません。内なる平和とは、ストレスを正面から満たし、それを手放すことです。代謝の設定値を変更できるように、安らぎの設定値を変更できます。

今日の結婚生活を蘇らせるための具体的なヒントをいくつかご紹介します。
  • 求愛会話を選択してください。言葉には運命を示す大きな力があります。たとえば、「最初に恋に落ちたときを思い出してください」、「あなたは最高です」、「あなたと一緒に人生を歩むことができてとても幸運です。」
  • お気に入りの食事を作ったり、「愛してる」というメモを書いて車のフロントガラスのワイパーに置いたり、シャツにピン留めしたりするなど、普段はしないようなことを彼のために行います。
  • 互いに個人的な儀式を作成します。
  • 宝くじ券を購入し、メモを添付してください:「私はあなたと結婚したときに宝くじに当たった!」これはあなたの結婚を不況から守ります。
男性は、頼まれずに家事を手伝うことが最善の前戯であることに注意してください。

ストレスの管理と人間関係の改善の詳細については、私の本を読んでください。 ストレスにはまって:人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください

【意外と知らない】心臓病のリスクを高める避けるべき食品7選!?【funny com】 (八月 2022)



タグに関する記事: 女性は心臓病を減らすために男性を避けるべきですか?、ストレス管理、

赤いビートの卵

赤いビートの卵

フード&ワイン

スーパーボウルパーティー

スーパーボウルパーティー

フード&ワイン